für meine/unsere Abende:

Heute: allein faul auf dem Sofa rumliegen, Anna und die Liebe schauen.......falls ich nicht zu faul bin, bügeln. Und natürlich Puschel bespaßen.

Morgen: nach Anna und die Liebe (;-))) joggen gehen, 10 Kilometer......das Training muss nun langsam ernster werden, sonst wird das nix mit dem Halbmarathon in naher Zukunft

Mittwoch: mit meiner lieben St. in nen Brauhaus gehen, Kölsch trinken und Frauengespräche führen...

Donnerstag: mit dem MamS klettern gehen

Freitag: mit dem MamS in die Sauna

Samstag: Klassentreffen in der alten Heimat (20 Jahre Schulentlassung.....bin ich alt...), vorher Besuch bei meinen Schnuffis, nachts nach dem Klassentreffen mit meiner lieben H. noch auf ne Depeche Mode Party und dann irgendwann totmüde bei meiner lieben H. einschlafen.
(War übrigens sehr sehr schön, der Besuch von Euch!!! Jederzeit wieder aber dann mit mehr Zeit!!! - Hab Dich lieb!)

Sonntag: Frühstücken und dann irgendwann ganz gemütlich nach Köln zurück zockeln. Und wenn der MamS lieb war, ihn auf der Arbeit besuchen und Kuchen mitbringen.....
;-)

Gestern waren der MamS und ich auf der Boot.
Jedes Jahr wieder toll, die riesigen (und unerschwinglichen) Jachten zu sehen....aber man wird ja mal träumen dürfen.
;-)
Ich hab nen richtiges Schnäppchen gemacht:
Neoprenanzug, super Passform für mich.....für 49 Euro. (anstelle der 149 Euro, die er sonst normal kostet)
:-)
Und weils so schön günstig war, hab ich mir direkt auch noch neue Neopren-Handschuhe zum Paddeln fürs Kajakfahren gekauft.
Und nen witzigen Badeanzug aus Neopren.
(Nein, ich habe keinen Neopren-Fetisch....oder doch?)
:-)

Was mich total gereizt hat, war der "Seabob".
http://www.seabob.com/de/index.html
Geiles Teil. Würd ich gern mal probieren.
Der Nachteil des Messestandes war, dass da eine Dauerschleifen-Video-Präsentation lief, wo wir ein paar Minuten vorgestanden haben und hingeschaut haben.
Dabei lief ein Lied, recht einfach gemacht, ging aber total ins Ohr.....und ich hatte das den restlichen Tag im Kopf und hab immer "Seabob, diving......" vor mich hingesungen. Bin sogar mit dem Lied im Ohr schlafen gegangen. Bah, nervig. (Und heut morgen wars direkt wieder da......böses Lied).

An was zu trinken hatten wir gedacht, also selbst mitgenommen. Das Essen hatten wir vergessen....
Also sind wir was "essen gegangen"...... Der MamS hatte Chilli-Goulasch mit Reis und ich ein Wiener Schnitzel, nen Klecks Buttergemüse und Salzkartoffeln.....für knapp 30 (!!) Euro. Halsabschneider!!!
Aber ich hatte so Hunger auf was Richtiges, nich nur so ein durchweichtes Käsebrötchen für 4,90 Euro.....und wenn ich dann nix zeitnah bekomme, werde ich ganz unausstehlich....war schon drauf und dran an einem Snackstand nen Döner zu kaufen.....dabei HASSE ich Döner.
Aber nieeee wieder werde ich für solch einen Preis dort essen....das nächste mal werden Brote geschmiert und mit genommen.

War ein toller Tag. Mit wehen Füßen am Abend. Aber das gehört dazu.
Und für den Fall, dass ich mal zig zig Millionen im Lotto gewinne, hab ich mir auch schon mal eine Jacht ausgesucht:
Die Bandido 90 hätte ich dann gerne!
:-)

Am Freitag hatte ich nun endlich meinen Kletter-Kurs.
Der Gutschein lag nun ja auch schon lang genug bei mir rum. Und da ich zu Weihnachten einen neuen eigenen Klettergurt bekommen habe, wurds nun endlich Zeit....

Ich hatte mich schon lange irre drauf gefreut und gehofft, dass es mir nicht nur in meiner Vorstellung Spaß machen wird, sondern auch dann, wenn ich es real versuche....

Und genauso war es:
Ich hatte den Kurs zusammen mit zwei wirklich netten "Jungs"....und einer echt klasse "Lehrerin".
Nachdem wir artig unsere Knoten geübt hatten, uns selbst anseilen konnten, durfte ich dann als erstes die über 10 Meter hohe Wand hoch.
Geil wars.
Und ich war ganz flups oben.
(Es zahlt sich doch aus, als Kind öfter mal auf Bäume etc. rumgeklettert zu sein).
Unsere Lehrerin war sehr zufrieden mit mir.
Die Jungs brauchten etwas länger, den 8er-Knoten zu können (obwohl das nicht wirklich schwer ist)...und taten sich auch mit dem Klettern schwer.
Begündung des einen, muskelbepackten Body-Builder-Jungen zu mir: Ja, ICH bin ja auch viel schwerer als du, ich muss viel mehr Gewicht die Wand hochschleppen...du bist viel kleiner und leichter und kommst daher besser die Wand hoch.
Aha! So hab ich das noch nie gesehen...
;-))
Dann kam die Sicherungstechnik dran...wie geht man mit einem Abseilachter um, wie greift man....
Die Jungs haben angefangen und hatten sichtlich Probleme mit dem Umgreifen des Seils. Aber irgendwann gings dann auch bei denen. Ich hab artig zugeschaut und "gelernt".
Dann sollte ich die Lehrerin sichern, natürlich mit zweitem Lehrer dabei, der zusätzlich sichert und schaut, dass ich keinen Mist baue....
Hat super geklappt und die beiden Trainer meinten, ich sei ein Naturtalent.
Ja, strike, das wollte ich hören.
Eeeeendlich mal etwas, was ich "einfach so" kann, was ich nicht hart trainieren muss, BIS ich es kann......

Ich war sogar so "begabt", dass ich direkt im Anschluss daran ganz allein mit dem MamS klettern durfte.
Da dort keine Umlenkrollen in der Halle sind, stand ich unten , in meinen Schraubkarabiner einen zusätzlichen 15-kg-Sack eingehängt, damit ich den Gewichtsunterschied zum MamS halbwegs ausgleichen kann.
Ging wirklich gut.
Und einmal ist der MamS mir auch echt voll ins Seil geknallt, sprich von ca. 8 Metern abgerutsch und gefallen. Das war der totale Schreck für mich....aber danach wusste ich, dass ich anscheinend doch schon ganz gut sichern kann.

Ich bin dann noch ein paar mal hoch und hab mich an 5-/5+ Strecken versucht. Ging erstaunlicher Weise.
Nur irgendwann nach ein paar mal hatte ich Unterarme wie Gummi.
Puh.

Hach, hat richtig Spaß gemacht.
Und das Erfolgserlebnis konnte ich echt mal gebrauchen.
Dass ich für irgendwas eine "Begabung" habe.
Ist echt ein toller Sport, den wir super zusammen machen können.

Am Samstag Morgen nach dem Aufstehen durchzuckten meine Unterarme allerdings krampfartige und stechende Schmerzen....allein beim Hände waschen.
Echt heftig.
Ich wusste gar nicht, das Muskelkater so ekelig sein kann.
(Daher habe ich den Rest des Tages faul auf dem Sofa verbracht)
;-)

Naja, alles eine Frage des trainings.
Daher gehen wir diesen Donnerstag wieder.

Freu mich schon!
:-)))