44 Minuten, Pulsdurchschnitt 152.
Ging ganz gut, obwohl meine Beine den ersten Kilometer total steif waren und gar nicht wussten, was sie tun sollen....

Sonst bin ich die gleiche Strecke in 32 Minuten gelaufen.....puhhh.......naja, war ja erst mal nur fürs wieder "reinkommen" und erst mal wieder meinen Tritt finden.

Jetzt heißt es dranbleiben.

Also ich bin ja immer noch der Meinung, dass 152 einfach zu viel ist... Zumindest jetzt zum Anfang... Wenn du später dann im Training stehst mag das OK sein.. Aber der MadS wird dich schon gebrieft haben, denke ich.. :-)

Ich hör einfach auf meine "alte" Pulsuhr, die Kerl mir damals eingestellt hat. Und da geht der Alarm bei 155 los.....WENN ich gestern versucht hätte, so auf 142 bis 145 dauerhaft (wie sonst führer immer mit Leichtigkeit) zu kommen, dann hätten mich - neben Schnecken - auch alte Frauen mit ihren Gehhilfen überholt....oder ich wär so langsam gelaufen, dass ich bestimmt umgefallen wäre.....
Ich habs ja nicht übertrieben.....war ja nur ne knappe dreiviertel Stunde. Und warm wars auch nicht so sehr. Das passt schon. Jetzt am "Anfang" ist es natürlich blöd mit den hohen Werten, lässt sich aber nicht vermeiden die erste male, denk ich. Da muss mein Körper einfach durch.
Weil ehrlich: langsamer als ich gestern KANN man kaum laufen!
;-)))